Zebrałem sporo ciekawostek i mitów nt nietypowych ćwiczeń bokserskich. Dzielę się.

1. Joe Frazier robił oddzielny trening pod sam lewy sierpowy.
2. Trening Foremana polegał na ciągnięciu Jeepa,kopaniu rowów i rąbaniu drzewa.
3. Podobno kilka tygodni przed walką George Foreman ciągle rąbał drzewo, a rąbał go aż tyle, że ogrzewała się nim cała ulica w Texasie.
4. Krążą legendy o sparingach Foreman – Liston, podobno Liston to jedyny zawodnik, który nie oddawał pola Foremanowi, a wręcz potrafił go spychać.
5. Podobno Cus D’amato kazał biegać młodemu Tysonowi z dociążonym plecakiem, aby ten nie wyrósł zbyt wysoki co kolidowałoby ze stylem walki „Peek a Boo”.
6. Kubańczycy przez pierwsze pół roku treningów skupiają się tylko na defensywie.
7. Trening Switch-Hittingowy, polegający na koordynowaniu rąk i nóg w różnych pozycjach daje ogromną przewagę we wszechstronności i poruszaniu się. Zwykle jest pomijany, lub lekceważony tak jak walka z cieniem. Dzięki switch hittingowym umiejętnościom Chambers ogrywał Adamka jedną ręką!
8. Podobno Archie Moore wieszał z tyłu Jeepa worek treningowy i jechał w pizdu, a Foreman musiał za nim biec i bić w ten worek. Miało to na celu przełamanie problemów George’a z ganianiem rywali po ringu.
9. Foreman ćwiczył obronę poprzez odpychanie przeciwnika.
10. Joe Frazier trenował jab tnąc drewno piłą.
11. Gorąca kąpiel to świetna regeneracja dla mięśni. Był to obowiązkowy element w dniu Mike Tysona.
12. Wyżej wspomniana walka z cieniem to piekielnie ważna część treningu. Wyrabia myślenie w kategoriach wyprowadzania piekielnie szybkich ciosów, bez oporu worka czy przeciwnika. Wyrabia synchronizacje rąk i nóg, a także płynność.
13. Mike Tyson trenował na 160 kilogramowym worku.
14. Dariusz Michalczewski zaczynał przygotowania od 3-4 godzinnych marszy po górach.
15. Dawniej na obozach treningowych pięściarze wypalali dziennie jedno cygaro, aby przyzwyczaić się do smrodu dymu tytoniowego panującego na halach bokserskich.
16. Sonny Liston na obozie treningowym ograniczał się do jednego posiłku dziennie – surowego steka. Jak mówił, strasznie go to wkurzało, a tą złość przenosił na ring.
17. Marco Huck słyną z nieczystych zagrań w ringu. Krążyły plotki, że podczas przygotowań do walki z Povetkinem, niemiec postawił na brak higieny osobistej. Po walce Povetkin skarżył się na smród i tym usprawiedliwiał swoją kiepską postawę.
18. Juan Manuel Marquez pił własny mocz podczas przygotowań do walki z Manny Pacquiao.
19. Bruce Lee zdobył Golden Gloves korzystając z Jeet Kune Do.
20. Gra w ping ponga jest świetnym dodatkiem do treningów bokserskich. Wyrabia wyczucie czasu i odległości.
21. David Haye podczas obozów treningowych stosuje dietę wegetariańską.
22. Tzw „Bolo Punch” opatentowany przez Ceferino Garcia trenuje się poprzez machanie maczetą.
23. Tzw Shovel Hook trenuje się pracując na łopacie.
24. Papa Stamm kazał pracować kosą, aby wzmocnić swój sierpowy.
25. Był pewien bokser (na prawdę nie pamiętam nazwiska), który dziennie palił około 100 fajek. W trakcie obozów treningowych ograniczał się do 50.
26. Alexander Povetkin zdobył mistrzostwo świata w kickboxingu bazując na skillach bokserskich.
27. Są dwie szkoły uderzania sierpowych. Z kciukiem do góry, lub zwróconym do wewnątrz (w kierunku ciała). Główna różnica polega na tym, że bijąc pierwszym sposobem, można też
uderzać nasadą dłoni – faulować. W ielu klubach uczy się bicia drugim sposobem, aby ułatwić pracę sędziom.
28. Na skakance lepiej jest skakać i się przemieszczać niż skakać w miejscu.
29. Joe „Jersey” Walcott chodził na lekcje tańca, aby wzbogacić swój styl walki.
30. 2000 brzuszków, 500 – 800 pompek na poręczach, 500 pompek, 500 szrugsów z 30 kg hantlami i 10 min. treningu karku. Siedem razy w tygodniu. Tak ćwiczył Mike Tyson.
31. Artur Binkowski seksuje całą noc w trakcie przygotowań do walki.
#ciekawostki #sportywalki #trening #boks